Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Киви, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Кукуруза, Гречка Отварная. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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