Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Pentol. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Cucur, Pastel. mehr...
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Zunahme von 364 kg pro Woche
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alifhani18's Gewichtsverlauf
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