Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 265,70g.
Frühstück: Конфета, Замороженная Ежевика, Цикорий, Овсяная Каша. Mittagessen: Чай, Финик, Adal Творог 0,6%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Салат из Свеклы с Майонезом, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Adal Творог 0,6%, Чай Несладкий, Чай, Бородинский Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма, Кофе, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aselmusabaeva's Gewichtsverlauf
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