Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4790 kcal
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Fett: 122,75g | Eiw: 251,71g | Kohlh: 645,66g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Apfel, Got7 Topping, Elite Joppie Saus, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Elite Joppie Saus, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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