Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1200 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 146,51g | Kohlh: 65,84g.
Frühstück: Gzella Metka Luksusowa , Kujawski Olej Lniany, Zott Jogurt Naturalny, K-Classic Twaróg Chudy. Mittagessen: Pomidory, Morliny Berlinki z Kurcząt. Abendessen: Zielona Fasolka Szparagowa, Sonko Ryż Biały, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Falcowski's Gewichtsverlauf
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