Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 46,65g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Valsoia Yosoi Ciliegia, Vital Semi di Chia, Banana, Kiwi, Mandorle, Nocciole, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. Mittagessen: Semi di Girasole Sbucciati, Pema Pane di Segale Integrale, Despar Fagioli Borlotti, Conad Insalata Classica, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Banana, Perugina Fondente Extra 70%, Taralli, Cipolle, Funghi, Radicchio Rosso, Despar Tofu al Naturale. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Pinoli, Conad Uva Sultanina, Melinda Mela, Finocchio. mehr...
|
|
141 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
|