Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 331,77g.
Frühstück: Banana Nanica, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Danone Danoninho, Suco de Maracujá, Hortifruti Manga Tommy. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates Vermelhos, Alface, Bauducco Pão de Forma Integral. Abendessen: Qualitá Nozes sem Casca, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Sonstiges: Vigor Danone, Bauducco Panettone, Aro Barra de Cereais com Castanha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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demetrius11's Gewichtsverlauf
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