Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Киноа (Вареный), Oliveto Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
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Verlust von 8,2 kg pro Woche
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_Юлиия_'s Gewichtsverlauf
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