Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 116,60g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 39,24g.
Frühstück: 巴馬芝士（切絲狀）, 泡茶, 淡忌廉, 黃秋葵, 聖女果, 黑橄欖, 橄欖油, 牛油果, 煎雞蛋. Mittagessen: Jarrow Formula Organic Pea protein, 成就希望工程 碧根果, 雞油, 鴨肉, 蓮藕, 素雞, 百福 板豆腐, 麻油, 秀珍菇, 橄欖油, 小白菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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