|
важно не то, как быстро вы достигли цели, важно, что вы будете делать с этим дальше
|
1679 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Crunch Brunch Арахисовая Паста, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Победа Темный Шоколад 57%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Mittagessen: Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Яйцо Всмятку, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гречка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Агролива Горошек Зелёный, Лук, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Edgar Лаваш без Дрожжей. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Salty Caramel. mehr...
|
|
1 bis 20 von 36
 Kommentare
Почему кожа не висит на фото где вы худая? Что делали чтоб не висела?
07 Jan 21 vom Mitglied: эльфийская
|
07 Jan 21 vom Mitglied: kenesova
|
08 Jan 21 vom Mitglied: Gulvir@
|
08 Jan 21 vom Mitglied: Юлия Лаврова
|
За Скольки месяцев вы пришли к такому результату?
08 Jan 21 vom Mitglied: Юлия Лаврова
|
Спасибо большое!💐 Результат примерно за год, я не худела потом, я на поддержание ушла и дальше занималась так же, похудела до 57 за 2 месяца, дальше не худелось, набрала до 59 и так держится ходит вода туда сюда, с кожей ничего не делала, максимум щётка в душе с кофе и то забываю,после душа обычный крем
08 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
Какая кожа должна висеть, я не 40 кг же скинула, с 64 до 57
08 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
08 Jan 21 vom Mitglied: Naziko00
|
Вот тоже интересно какой у вас рост, я при росте 166 см вешу 48 кг, и всё же фигура не настолько сногшибательная как у вас,мне ещё есть над чем работать
08 Jan 21 vom Mitglied: Екатерина Гришкова
|
Рост 167 сантиметров, спасибо за сногшибательную😀😅
08 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
Ну и у всех своё телосложение, одного человека с другим не сравить, мне бы весить 48😤
08 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
У меня рост 168, вес сейчас 57, но выгляжу хуже. Бока и живот здоровые... Хочу попробовать 53...48 даже незнаю например на себя, мне кажется дистрофан буду. Все и щас та говорят что дохлая😂
08 Jan 21 vom Mitglied: Юлия Лаврова
|
надо либо на поддержку и заниматься силовыми либо на набор с месяц, потом месяц худеть и так чередовать с годик, если на набор боитесь самое лучшее это поддержка ккал,никаких 1200-1400, я ем постоянно на 1700 и при этом могу свободно день не считать два но потом опять в строй
08 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
Я несколько дней по этому приложению считаю, я максимум набираю в день 1000 кк. Даже меньше. Хотя ем нормально) набор... Ну я так и делаю, месяц жру, месяц худею😂 55-58 вес держится..
08 Jan 21 vom Mitglied: Юлия Лаврова
|
😀😀😀 ну худеть на 1000 нельзя будет желе а ни тело конечно
08 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
09 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
10 Jan 21 vom Mitglied: Жумадилова Камила
|
Супер. Наглядная разница с результатами худеющих по принципу "не буду жрать, а в зал ходить нет времени". Результат: тело 50кг залито жиром, мышцы уничтожены голодом, бесформенная масса на костях. Поймите никому не интересен ваш вес! На вас смотрят и вас щупают) но никак не взвешивают
11 Jan 21 vom Mitglied: Organizm8
|
Кто то с последним комментарием ты кто и о чем?
11 Jan 21 vom Mitglied: val200716
|
Видимо неадекват, не обращайте внимания, вы прекрасны!
11 Jan 21 vom Mitglied: Екатерина Гришкова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|