Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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41 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 221,30g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Labu, Sunpride Pisang Single, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Daun Singkong, Sosis Ayam, Nasi 60Gr. Abendessen: Bakwan, Pisang Kecil, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Snacks/Sonstiges: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). mehr...
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1044 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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zalfa nella's Gewichtsverlauf
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