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1029 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Kue Oatmeal, Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mayones Ringan. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe, Selada Air. Abendessen: Singkong Rebus, Kubis, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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itaa widia's Gewichtsverlauf
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