Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 174,80g | Kohlh: 442,11g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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