Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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117,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Erişte, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Su, Ayva. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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