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Part 2. Anggap snack haha. Ini gak khilaf2 bgt sih sebenarnya. Jatah kalori masih ada. Jadi yah, why not? Masih gandum ini juga. Ada butter dan ghee nya sedikit, tapi aku takar (liat komen for details). Bumbu kari jg ditakar 2 sdm aja yg dimakan.
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1358 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Nestle Nestum Manis. Mittagessen: Boiled Ripe Banana, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Abendessen: Chapati, Chicken Curry, Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Peanut Sauce, Siomay, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Prochiz Keju Slice, Baked Banana, Herbalife Personalized Protein Powder, Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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 Kommentare
Jadi suami pulang bawa makanan India 3 varian gandum. Ghee Polka, Plain Chapati, dan Butter Chapati. Ada 2 bumbu kari (tp gak ada isi proteinnya): satu biasa, satu pedas.
Tiap bulatan roti aku ambil masing-masing 1/4 aja. Jadi di piringku ada 3 slice roti beda varian. Utk kuah kari, masing-masing aku ambil 1 sdm, jd total 2 sdm.
Total yg aku makan: 242 kalori.
08 Jan 21 vom Mitglied: periwinklehaze
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