Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 253,43g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 170,80g.
Mittagessen: Altın Lezzetli Elma, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Emin Dana Kavurma, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Sebze Roka (Turkomp), Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Kırmızı Kapya Biber, Eti Burçak Yulaflı . Abendessen: Eti Burçak Yulaflı(Servet) Burçak Yulaflı, Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak. Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 3 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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