Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 11,28g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: Banan. Mittagessen: Kokt Ägg. Abendessen: Rödlök, ICA Färska Champinjoner , Vitlök, Rödlök, Cocktailtomater, Grön Het Chili Peppar, Röd Paprika, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Sallad. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mike2022's Gewichtsverlauf
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