Franzi 55's Notizen, 08 Jan 21

Guten Abend Damke 81 eingespart Krafttraining und walken 489 kcal War heute zur OP Besprechung sehr wahrscheinlich doch die große OP , mit gaaaaanz viel Glück nur eine 3 Stunden OP Wird intra operativ entschieden, die Chancen sind gering für die kleine Variante. Am 21.1 wird schnipp schnipp gemacht Bis dahin Bewegung, Sport. Jetzt wo Klarheit herrscht geht es mir besser 

@Barbara das kann ich mir vorstellen. Dann kann man auch ganz anders mit der Sache umgehen. Weißt du schon wie es danach weiter gehen soll?  

Freitag 10 eingespart und 1,1/2h spazieren 530+Trimmrad 45min 360. 

Hängt von der Größe der OP ab Eigentlich habe ich keine Lust auf Reha, erholen, gerade in Corona Zeiten, kann ich mich besser zu Hause. Du bist beim Essen ja nicht auf Abstand und ohne Maske, und weißt nicht, was die anderen so in der Freizeit treiben. Am liebsten ohne Reha. Bei der großen OP, muss ich Verdauungsenzyme einnehmen und genau tracken,was das Fett angeht. Eine Nachbehandlung, ist nicht nötig, aber regelmäßig MRT. Mein GG hatte den selben Tumor, auch einen Whipple, allerdings mit Komplikationen, 9 Wochen Intensivstation,, so dass ich weiß, was auf mich zukommt. Die Komplikationen traten bei ihm 2 Tage vor der Entlassung auf. Es ging ihm nach der OP recht schnell wieder gut  

@Barbara Reha zu Corona Zeit würde ich warscheinlich auch nicht wollen. Gibt es den einen Arzt der dich danach betreuen kann auch physisch? Das tut mir sehr leid mit deinen Mann. Gott sei Dank geht es ihm wieder gut.  

@Barbara das Jahr fängt für dich ja nicht so toll an, hoffe das alles gut geht, drück dir schon Mal fest die Daumen, das kann man nicht oft genug machen! 

Für Freitag, 300 überzogen, kein Sport, süßes 😔🙋🏼‍♂️ 

Wir haben einen guten Hausarzt, der auch gerne Naturheilverfahren anwendet. Ich mache einen Termin und frage ihn, ob er mir postop Krankengymnastig verschreibt, dann mache ich direkt Termine Was die Verdauungsenzyme angeht, war ich bei den Ernährung Beratungen meines Mannes dabei und kann das jetzt auch schon. Ja Martin hat 90%seiner vorherigen Kraft wieder, er hatte eine Massenbltung und stand unter einer dauerhaften medikamentösen Wiederbelebung. Die Ärzte erinnern sich gut an den Fall, weil solche Blutungen nicht nach 12 Tagen auftreten. Wenn es irgendwie geht keine Reha. Ich danke euch Ich werde aber auch im Krankenhaus weiter ein Mukeltier sein Jeder Schritt ist dann anfangs Sport  

@daniel Die Ergebnisse hatte ich ja schon vor Weihnachten und als Martin zur Besprechung war seiner Kontrolle, sagte die Ärztin schon, es wird wohl ein Whipple werden. Ich bin froh, wenn die OP gelaufen ist, muss jetzt einiges erledigen, PW für meinen Martin aufschreiben, ein Schreiben für die Schweizer Rente, die überprüfen immer um die Zeit, ob ich noch lebe, barf für Emmi bestellen etv Hab ne Liste zum abarbeiten. Der Tumor ist Zwar bösartig, jedoch ganz selten Metastasen und zu 95% keine chemo oder Bestrahlung. Nur eine doofe Strlle 

@Rudi...😘 

@Franzi...gestern nicht alles notiert, ich vermute mal locker 400-500 Kalorien zu viel, kein Sport...gewogen habe ich mich statt Freitag heute Samstag 64 Kilo....blauer Balken ist futsch 🙈....bis jetzt halte ich mich tapfer, allerdings wieder keine sportliche Betätigung 😔 

Heute gar keinen Hunger, musste mich zwingen zu essen 263 eingespart Bauchmuskeln training und 2 mal unterwegs ins 600 kcal Gewicht kommt morgen früh Ein schönes Wochenende Barbara  

504 Kalorien eingespart, keinen Sport....gute Nacht 🙋🏻‍♀️ 

Samstag 28 eingespart Gymnastikball 115 und spazieren 350. Habt noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 

Samstag 150 überzogen, 560 für Radfahren in eisiger Kälte❄️. Habt noch einen schönen Abend 🙋🏼‍♂️ 

14 eingespart Kleiner Spaziergang und Sport 356 kcal Schönen Abend  

54,7 

Sonntag, 40 eingespart, Schneewanderung 850 gut gemacht! Kein Streichfett aber süßes, schönen Abend noch! 🙋🏼‍♂️ 

200 Kalorien eingespart, 1 Stunde schlender Spaziergang ....Morgen werde ich wohl nichts notieren 🤭 

Sonntag 93 eingespart, spazieren 560 und Gymnastik 160. Schönen Abend euch noch. Morgen kommt die Auswertung 🙋‍♀️