Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Оливковое Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мёд, Помидоры, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Мясновъ Филе из Окорока Свинины. Abendessen: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Termer Финики, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daryarei2018's Gewichtsverlauf
|