Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 107,78g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 192,76g.
Frühstück: 奇異果, 鈣思寶 高鈣無糖原味豆奶, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 雞蛋. Mittagessen: 皮蛋瘦肉粥. Abendessen: 胡椒豬肚湯, 營美健 咖哩薯仔牛腩. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 (Lindt) 70% Dark Chocolate , 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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