Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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126,4 kg
Bisher verloren: 117,3 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Red Band Winegums, Koffie met Melk, Mentos Kauwgom, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Mittagessen: AH Puur & Eerlijk Achterham, Ei, Vloeibare Boter, Zacht Wit Broodje. Abendessen: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
gelukt om onder die 10 kg te blijven. Heb je terug de goesting gevonden om er in te vliegen?
08 Jan 21 vom Mitglied: MXangel
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Ja ben alweer een week vleitig bezig en die weken hebben er wel voor gezorgd dat ik inzie dat ik me een stuk beter voel lichamelijk als ik op mijn voeding let.
Dus motivatie herstellt 😉
08 Jan 21 vom Mitglied: Jan200
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09 Jan 21 vom Mitglied: MXangel
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