Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 188,30g.
Mittagessen: Сыр Российский, Апрель Колбаса Венская, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Варенье из Смородины, Панкейки Наши, Кукурузная Каша. Abendessen: Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Русский Размах Мороженное Ванильное, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Kinder Bueno. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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