Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 爭鮮 希靈魚壽司, 爭鮮 甜蝦壽司, 爭鮮 八爪魚壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 醬油, 三文魚刺身, 鰻魚壽司. Abendessen: 紅餐酒, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 炒菜心, 米粉（煮熟）, 西柚汁. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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