Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 89,98g | Eiw: 118,44g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Muz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Abendessen: Dana Rosto, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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