Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 257,29g.
Frühstück: Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Elovena Kaurapuuro, Oatly Kauramaito Luomu, Paulig Kahvi, Pirkka Tomaatti, Valio Oltermanni, Rainbow Pehmeät Viikunat, Kultamuna Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Tomaatti, Deliciest Smetana, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Lohjan Thai Cafe Makea Seesami-Kana Nuudeli Wok. Abendessen: Skyr Granaattiomena-Vadelma, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Hätälä Loimulohi Fileepala. Snacks/Sonstiges: Pirkka Italialainen Omena. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgsmingulova's Gewichtsverlauf
|