Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Oatmeal with Milk, Walnuts, Almonds, Dried Chia Seeds, Pumpkin Seeds. Mittagessen: Lauki Sabzi, Khichdi. Abendessen: Onions , Methi Bhaji, Pillsbury Multigrain Roti. Snacks/Sonstiges: Tomato and Onion, Mirchi Bajji, Vada Pav, Roti, Egg Omelette, Egg (Whole), Egg White , Papayas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rudrabarot71's Gewichtsverlauf
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