Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: Mandorle, Coop Avocado , Kiwi, Pema Pane Proteico , Vital Semi di Chia, Valsoia Yogurt di Soia Bianco, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. Mittagessen: Radicchio Rosso, Funghi Cotti, Despar Tofu al Naturale, Granoro Pasta Integrale Bio, Cavolini di Bruxelles Cotti. Abendessen: Solo Verdura Minestrone , Pema Pane Proteico, Despar Fagioli Borlotti. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Finocchio, Pere Abate, Noci. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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