Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Ülker Cafe Crown Milky Latte , Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Poğaça. Mittagessen: Fırında Sebze, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Abendessen: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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cerentunabulut's Gewichtsverlauf
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