Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 63,77g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Menemen. Abendessen: Domatesler, Havuç, Roka Marulu, Yeşil Mercimek Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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