|
|
1249 kcal
|
Fett: 50,38g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Семга. Mittagessen: Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Гречка. Abendessen: Запеканка Творожная 8.01. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Магнит Хурма. mehr...
|
|
 Kommentare
Творожная запеканка без манки, муки и крохмала. Готовила в первый раз, очень переживала что не получится.
09 Jan 21 vom Mitglied: мисс_дзен
|
27 Jan 21 vom Mitglied: radz_ la
|
radz_ la, здесь 400 грам творога (5%),200 грам ряженки, 100 грам яиц (3 шт). Сахзам, ваниль по вкусу. Всё перемешать блендером, выпекать около часа при 180 градусах. На 100 грам 142к. 16|6,6|4,14
27 Jan 21 vom Mitglied: мисс_дзен
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мисс_дзен's Gewichtsverlauf
|