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1026 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 23,97g.
Frühstück: 푸드렐라 석쇠닭갈비, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 프레지덩 무염버터, 양파, 양배추. Mittagessen: 데체코 올리브오일, 양파, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 깻잎, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 소고기등심. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1145 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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