Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Желатин Пищевой, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Mittagessen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Тыква, Картофель, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, ВкусВилл Грудинка Соленая, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус. Abendessen: Ашан Папайя Сушеная, Агро-Альянс Булгур, Куриная Грудка, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клементины, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Yayla Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daryarei2018's Gewichtsverlauf
|