Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
84,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлеб Зерновой, Капучино, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Sonstiges: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Село Зеленое Творог 5%, Фиги Меджул. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|