Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: вода. Mittagessen: Рулет с соленой рыбой(лососем), Мандарины, Банан. Abendessen: Бондюэль Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотой Колос Булка Венская. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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Lakigor's Gewichtsverlauf
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