Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: Frutto della Passione, Vital Semi di Chia, Nocciole, Spremuta d'arancia, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Mandorle, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Conad Insalata Classica, Funghi Champignon, Radicchio Rosso, Cavolfiore, Nattura Quinoa Integrale . Abendessen: Pinoli, Pema Pane Proteico, Despar Tofu al Naturale, Despar Spinaci a Cubetti Surgelati. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela, Finocchio, Noci, Alpha Foods Vegan Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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