Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 172,56g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: Pancake limone prozis, Colazione latte soia cereali muesli miele. Mittagessen: Schogetten Cioccolato Fondente , Fiorentini Rice Snack, Coop Filetti di Sgombro al Naturale. Abendessen: Delizie del Sole Lenticchie, Straccetti di Manzo, Baresa Olive Nere alla Greca, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Alesto Pistacchi Tostati e Salati. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Lampone, Pancake limone prozis, Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Pancake limone prozis, Chiquita Banana, Pancake limone prozis. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 25 Minuten, Tennis muro poco movimento - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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