Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 155,42g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 233,67g.
Frühstück: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Пятерочка Сахар, Ашан Чернослив Суш Б/К, Ашан Грецкий Орех, Ашан Миндаль Сушеный Нонпарель, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Провиант Котлета Свекольная, Провиант Самса с Яблоком и Клубникой, Провиант Беляш с Мясом, Провиант Крем-Суп из Броколли. Abendessen: Картофельное Пюре на Воде, Буська Курица 10.01, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Хлебодар Пирожное Наполеон. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
businkazuzikova's Gewichtsverlauf
|