Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 72,76g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Jajko. Abendessen: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Ser Gouda, Madero Ketchup Łagodny, Dan Cake Maxi Burger Buns. Snacks/Sonstiges: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Olej Roślinny, Jajko, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Okoń. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Falcowski's Gewichtsverlauf
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