Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Milch 1,5%, Nestle Cini Minis, Bears & Friends Ah Mating Hair Vitamin, Beauty Sweeties Stop The Clock Youth Vitamin. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Aldi Putensteak, Gemischter Salat, Aldi Schafskäse, Milsani Kräuterquark 40%. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Rocka Nutrition Yum Yum Bar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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