NayCosttaR's Notizen, 10 Jan 21

Alface
Couve refolgado
Purê de Batata
Feijão
Peito de frango no molho

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2021:
770 kcal Fett: 30,08g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 78,17g.   Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Alface, Couve Refogada. Abendessen: Requeijão, Alface, Tapioca, Spoleto Cenoura, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Fast Açaí Açaí, Uvas, Amendoins Secos Torrados com Sal, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
1747 kcal Bewegung: Inlineskating - 12 Minuten, Sport - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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