Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 80,58g | Eiw: 217,36g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Zweites Frühstück: Соло Сырок Глазированный с Ванилином , ПП Оладьи, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Mittagessen: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Nachmittagstee: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Яичница (с Целым Яйцом). Abendessen: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Nachtmahl: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|