Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 60,23g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Семга Слабосоленая, Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молком Молоко 3,2%, Maccoffee Латте, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Печеночные Оладьи. Abendessen: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Плов с Говядиной, Беляш. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina.trutova86's Gewichtsverlauf
|