Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2011
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 88,05g.
Frühstück: Whipped Butter Salted, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Grapefruit. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, Oranges, Spring Mix Salad Greens, Fat Free Honey Mustard Salad Dressing. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Oranges, Cocoa, Wild berry. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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