Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Nestlé Kitkat, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Spaghetti Secchi. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kitkat, Exquisa Fiocchi di Latte, Gran Pavesi Cracker Salati, Carrefour Yogurt Greco Magro Fragola. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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