Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: No Calorie Sweetener Packets, The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Vienna Sausage in Chicken Stock. Mittagessen: Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Beef Stock, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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SarahAshley's Gewichtsverlauf
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