|
вес замер, но ничего, продолжаю ПП
|
46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
982 kcal
|
Fett: 32,27g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Отруби Пшеничные, Отруби Овсяные, Чернослив, Зеленый Чай, Льняные Семена, Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Миндаль, Хлебцы с Витаминами и Минералами, Мягкий Сыр Сливочный, Стручковая Фасоль Резаная, Желтый Сладкий Перец, Брокколи и Цветная Капуста, Форель на Пару, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Гематогенка, Кефирная 1%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|