Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 79,89g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Пятерочка Творог 1,8%. Abendessen: Карусель Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|