Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 5,50g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Banana, Muller Yogurt da Bere Mela e Mango. Mittagessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Scotti Riso Basmati, Bresaola. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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