Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 300,71g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Bananas, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Apples, Oranges, Hy-Vee Fudge Marble Ice Cream, Pure Protein Strawberry Milkshake, Clover Valley Cheddar Cheese Crackers. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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