Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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48 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Low Fat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Frisian Flag Susu Low Fat, Telur Puyuh, Kubis, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Kurma, Dua Kelinci Sukro Oven. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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itaa widia's Gewichtsverlauf
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